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Yoga. Le sequenze. Ideare e praticare lezioni di yoga che trasformano

Mark Stephens

Un’opera fondamentale per i professionisti della disciplina, oltre ai temi più importanti per organizzare una lezione, propone 67 modelli di sequenze. L’autore Mark Stephens è una vera e propria autorità nell’ambito dello yoga e in queste pagine presenta i principi e i metodi essenziali per la creazione di sequenze equilibrate all’interno di un corso di yoga. Questa preziosa guida contiene una rassegna delle principali pratiche utilizzate in tutto il mondo e adatte a tutti: dai principianti agli studenti intermedi, dai praticanti avanzati ai bambini, dalle donne in ogni fase della loro vita agli anziani, dagli allievi che soffrono di depressione a quelli colpiti da ansia e stress. Per ogni sequenza cè una guida di apprendimento dedicata alle respirazioni (pranayama) e alle tecniche di meditazione, due fattori fondamentali della potenza trasformatrice dello yoga. Un manuale completo che propone tantissime informazioni pratiche: più di 2000 fotografie dimostrative

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9788862283342 ISBN
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Sofi Voighua

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Mattio Mazio

Yoga - Le Sequenze Ideare e praticare lezioni di Yoga che trasformano. Di Mark Stephens "Yoga - Le Sequenze" è un libro fondamentale per i professionisti della disciplina. Il testo propone, oltre ai temi più importanti per organizzare una lezione, 67 modelli di sequenze. Yoga. Le sequenze. Ideare e praticare lezioni di yoga che trasformano "Yoga. Le Sequenze" è un'opera per i professionisti della disciplina. Oltre ai temi più importanti per organizzare una lezione, propone 67 modelli di sequenze. L'autore Mark Stephens è una vera e propria autorità nell'ambito dello yoga e in queste pagine presenta i principi e…

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Noels Schulzzi

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Jason Statham

I benefici dello Yoga risultano evidenti fin dalle prime lezioni.Spesso chi si avvicina alla pratica è alla ricerca di maggior relax e in questo caso le ricerche confermano la riduzione dei livelli di stress come uno dei principali benefici dello Yoga, probabilmente anche per merito delle tecniche di rilassamento e di respirazione che possono accompagnare gli asana. Ideare e praticare lezioni di yoga che trasformano Questa guida contiene una rassegna delle principali pratiche utilizzate in tutto il mondo e adatte a tutti. Dai principianti agli studenti intermedi, dai praticanti avanzati ai bambini, dalle donne in ogni fase della loro vita agli anziani, dagli allievi che soffrono di depressione a quelli colpiti da ansia e stress.

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Jessica Kolhmann

Yoga - Le Sequenze - 2° volume - LIBRO Ideare e praticare lezioni di yoga che trasformano. Brossura. MACRO EDIZIONI. Tecniche Corporee Macro. 2a Edizione Marzo 2020. Ottobre 2017 (4 ristampe) ISBN 9788828505990. Formato Brossura. Casa editrice ...