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Cambiare è facile. Come liberarsi dalle cattive abitudini e vivere felici

Gretchen Rubin

Dopo aver aiutato milioni di lettori in tutto il mondo a diventare felici, Rubin affronta una nuova sfida: sviluppare delle buone abitudini, liberandosi di quelle cattive. «Le abitudini» scrive Gretchen Rubin «costituiscono l’architettura invisibile della vita quotidiana. Poiché ognuno di noi ripete quasi ogni giorno il quaranta per cento dei propri comportamenti, questi plasmano la nostra esistenza e il nostro futuro. Cambiando abitudini, cambiamo la nostra vita.» Dopo aver aiutato milioni di lettori in tutto il mondo a diventare felici, Rubin affronta una nuova sfida: sviluppare delle buone abitudini, liberandosi di quelle cattive. Già, ma come fare? Le strade sono varie, perché non esistono soluzioni valide per tutti. È facile illudersi che imitando le abitudini delle persone produttive e creative sia possibile ottenere risultati simili. In realtà, ciascuno deve coltivare le abitudini più adatte a sé. Alcuni se la cavano meglio cominciando adagio, altri partendo in quarta. Alcuni hanno bisogno di essere responsabilizzati, altri rifuggono dalle responsabilità. Alcuni rendono meglio se ogni tanto si concedono una pausa, altri se non interrompono mai la catena. La cosa più importante è conoscere se stessi e scegliere le strategie più efficaci per la propria persona. Grazie alla sua sperimentata formula di successo, che unisce una documentazione rigorosa, uno stile brillante e una serie di esempi tratti dall’esperienza personale, l’autrice scopre come sia importante, ma anche davvero possibile, dominare i propri tic, orientando le energie in una direzione positiva. Un libro che vuole provocare il lettore e insieme aiutarlo a trasformare la sua vita in meglio. Non importa quanto fallimentari siano stati i tentativi precedenti.

Come liberarsi da vizi e cattive abitudini . ... oppure liberarci dai pendoli dannosi e cercare quelli che ci permettono di vivere bene e ci rendono felici. ... non sarà facile è ovvio, ...

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9788845426117 ISBN
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Sofi Voighua

Gretchen Rubin è tornata in libreria con Cambiare è facile (Sonzogno) su “come liberarsi delle cattive abitudini e vivere felici”. Cambiare è facile ‒ Gretchen Rubin 17 Febbraio 2016 9 Febbraio 2016 Maria Ausilia Gulino 0 commenti accondiscendente , allodola , Cambiare è facile , Come liberarsi dalle cattive abitudini e vivere felici , costante , dieta , dubbioso , felicità , Gretchen Rubin , gufo , importante , migliorare la vita , pianificazione , planner , progetto

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Mattio Mazio

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Noels Schulzzi

Cambiare è facile ‒ Gretchen Rubin 17 Febbraio 2016 9 Febbraio 2016 Maria Ausilia Gulino 0 commenti accondiscendente , allodola , Cambiare è facile , Come liberarsi dalle cattive abitudini e vivere felici , costante , dieta , dubbioso , felicità , Gretchen Rubin , gufo , importante , migliorare la vita , pianificazione , planner , progetto felicità , quattro disposizioni , ribelle ... Cambiare è facile. Come liberarsi dalle cattive abitudini e vivere felici di Gretchen Rubin. Acquista a prezzo scontato Cambiare è facile. Come liberarsi dalle cattive abitudini e vivere felici di Gretchen Rubin, Sonzogno su Sanpaolostore.it

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Jason Statham

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Jessica Kolhmann

Proprio Gretchen Rubin nel suo libro "Cambiare è facile. Come liberarsi dalle cattive abitudini e vivere felici" edito da Sonzogno e in tutte le librerie da oggi, parla di quattro disposizioni congenite che le permettono di identificare quattro tipologie di persone: i costanti, gli accondiscendenti, i dubbiosi e i ribelli. Acquista online il libro Cambiare è facile. Come liberarsi dalle cattive abitudini e vivere felici di Gretchen Rubin in offerta a prezzi imbattibili su Mondadori Store.