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Non perdere il sonno. Il metodo Estivil contro linsonnia degli adulti

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Discordie con il partner o con i colleghi, insicurezza lavorativa, difficoltà finanziarie. Ma anche tante cattive abitudini: quanti fattori possono rovinare un sano riposo notturno! Per i più piccoli Eduard Estivill ha messo a punto un metodo di sicuro successo per insegnare loro a dormire serenamente. E per i grandi? In questo libro il medico spagnolo insegna come superare stress e ansie per assicurarsi un sonno ristoratore che renda poi più attivi, brillanti, produttivi durante il giorno, e come adattarsi alle diverse situazioni, compresi i viaggi e gli effetti del jet lag. Insomma, dormire di più, e meglio, di notte, per essere più svegli di giorno.

Ha ideato il “metodo Estivill”, restituendo il sonno al 98% dei bambini con cui è stato ... Non perdere il sonno. Il metodo Estivil contro l'insonnia degli adulti.

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9788804633365 ISBN
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Note correnti

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Sofi Voighua

Non perdere il sonno. Il metodo Estivil contro l'insonnia degli adulti. Eduard Estivill edito da Mondadori, 2013. Libri - Tascabile. 12, 35 € 13, 00 ...

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Mattio Mazio

9788804633365 A catalogo Non perdere il sonno. Il metodo Estivil contro l'insonnia degli adulti: Estivill Eduard: MONDADORI: 13.00€ Non disponibile Titolo: non perdere il sonno. il metodo estivil contro l`insonnia degli adulti Autore: estivill eduard Editore: arnoldo mondadori editore spa Prezzo: 13 Euro Codice: 9788804633365 Data: 06/07/2016 12:26:40 Disponibilità: Pochi

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Noels Schulzzi

Il metodo Estivill contro l'insonnia degli adulti. Eduard Estivill. $8.99; ... La recente crisi economica ha fatto letteralmente "perdere il sonno" a tantissime persone: negli ultimi anni, infatti, ... Per i più piccoli Eduard Estivill ha messo a punto un famoso metodo che insegna loro a dormire serenamente.

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Jason Statham

‎Discordie con il partner o con i colleghi, insicurezza, difficoltà finanziarie. La recente crisi economica ha fatto letteralmente "perdere il sonno" a tantissime persone: negli ultimi anni, infatti, i problemi di insonnia si sono diffusi sempre più e si calcola che circa una persona su tre in Occide… Non perdere il sonno. Il metodo Estivil contro l'insonnia degli adulti: Amazon.com.mx: Libros Saltar al contenido principal

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Jessica Kolhmann

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