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Donne che hanno troppo da fare. Come evitare lo stress e trovare la pace

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Schiacciate dagli impegni, dai sensi di colpa e dallo stress, sono moltissime le donne che non riescono a organizzare la propria quotidianità e si sentono perennemente oppresse dal tempo da dedicare agli altri. Lavoro, marito, figli, casa, amici: le loro giornate sono scandite con precisione implacabile da compiti e responsabilità talvolta banali ma dei quali non riescono a sbarazzarsi, perché solo loro - ne sono convinte - devono farsene carico: la spesa, le pulizie, la piscina e il dentista dei figli, la cena, senza contare lattività lavorativa. Energiche, volitive, instancabili, sono sempre di corsa, trafelate, e intristite da un vago, insidiosissimo sentimento di inadeguatezza e di sfiducia nelle proprie capacità. Anche perché gli spazi da dedicare finalmente a se stesse sono ridotti a brevissimi, sporadici minuti carichi di angoscia e di affanno. A chi chiederlo, un aiuto, se il mondo intero sembra pretenderlo da noi ogni istante della nostra vita? Questo libro, pragmatico e non privo di humour, offre unancora a tutte quelle donne stressate e infelici che fanno troppo. Con lucidità e un sano buon senso insegnerà loro a imprimere una svolta decisiva alla propria esistenza, mostrando come fare di meno, vivere meglio e realizzare ciò che conta davvero, senza sprecare energie preziose e senza smentire le proprie aspirazioni più profonde.

Lo stress e i disturbi d’ansia, non fanno distinzione di genere, status o età. Tuttavia, quello che sappiamo è che gli effetti dello stress sulle donne sono, per molti versi, diversi da quelli sugli uomini. Le risposte emotive dell’organismo femminile sono diverse, così come la sintomatologia fisica, quella cognitiva, ormonale, metabolica e così via.

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9788888320076 ISBN
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