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La sottile arte di incasinarsi la vita. Come evitare le trappole della mente e vivere felici

Bernardo Paoli

Hai mai pensato che la causa dei tuoi problemi stia proprio nella strategia che impieghi per risolverli? Che le soluzioni che adotti per superare una difficoltà, in realtà non facciano altro che peggiorarla? Un percorso pratico che in tempi brevi ci porterà dal problema alla soluzione. Rimuginare, esercitare ossessivamente il controllo, evitare per timore, procrastinare, cercare lapprovazione altrui: ciascuna di queste azioni viene messa in atto per contrastare un disagio, ma nella realtà dei fatti molto spesso non fa che accrescerlo. Ecco allora che, per spezzare i circoli viziosi della mente, diventa necessario adottare una strategia diametralmente opposta. Bernardo Paoli, psicologo specializzato in terapia breve e ipnosi, ci spiega come fare: utilizzando la formula del dialogo terapeutico/

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9788804707233 ISBN
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Mattio Mazio

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