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G.A.G. per tutti. Gambe toniche, addominali piatti, glutei sodi

Fabio Memmo

Gambe toniche, addominali piatti e glutei sodi: il sogno di tutti. I metodi per arrivare a questi obiettivi, le sequenze giuste, le tecniche corrette: tutto vi sarà svelato! Potrete eseguire lallenamento comodamente a casa vostra o allaperto. Il libro vi guiderà alla scoperta del vostro corpo e della sua bellezza.

Tutti vogliamo gambe toniche, addominali piatti e glutei sodi. Il DVD vi aiuterà a fare tutto questo mostrandovi sia esercizi dinamici (in movimento) che statici (da fermo) per stimolare, allenare, tonificare e modellare, nel modo più efficace possibile, i muscoli delle gambe, degli addominali e dei glutei.

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9788895197906 ISBN
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Note correnti

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Sofi Voighua

Gambe toniche, addominali piatti e glutei sodi: il sogno di tutti. I metodi per arrivare a questi obiettivi, le sequenze giuste, le tecniche corrette: tutto vi sarà svelato! Potrete eseguire l'allenamento comodamente a casa vostra o all'aperto. Il libro vi guiderà alla scoperta del vostro corpo e della sua bellezza.

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Mattio Mazio

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Noels Schulzzi

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Jason Statham

Esercizi per gambe toniche, glutei sodi e addominali!. In questo workout lavoriamo con esercizi per gambe, addominali e glutei con sessioni combinate in piedi e a terra. Il workout inizia, dopo un breve riscaldamento con un blocco orientato alla tonificazione muscolare di gambe e glutei, poi scendiamo sul tappetino e continuiamo il lavoro su gambe e glutei.

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Jessica Kolhmann

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