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Manuale completo della corsa. Misurare la potenza e analizzare i risultati per massimizzare le performance

Hans Van Dijk,Ron Van Megen

Quanta potenza genera il tuo motore umano? Quanta ne serve per correre in diverse condizioni? Come si possono ottimizzare le performance nellallenamento e in gara? Come usare al meglio il misuratore di potenza per perfezionare i propri risultati? Quali sono i limiti delle prestazioni umane? Manuale completo della corsa risponde a tutte queste domande illustrando i fattori decisivi per migliorare la performance della corsa, dagli 800 metri alla maratona: allenamento, nutrizione, peso corporeo, stile di corsa, vento, salite, temperatura, cardiofrequenzimetro e molto altro. Ricco di grafici, tabelle ed esempi reali, questo manuale si propone come punto di riferimento per tutti i corridori e i loro allenatori.

Manuale completo della corsa. Misurare la potenza e analizzare i risultati per massimizzare le performance, Libro di Hans Van Dijk, Ron Van Megen. Sconto 5% e Spedizione gratuita. Acquistalo su libreriauniversitaria.it! Pubblicato da Elika, collana I grandi manuali dello sport, brossura, giugno 2019, 9788898574520.

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Note correnti

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Sofi Voighua

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Mattio Mazio

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Noels Schulzzi

Scarica l'e-book Manuale completo di ciclismo. Misurare la potenza e analizzare i risultati per massimizzare le performance in formato pdf. L'autore del libro è Hans Van Dijk, Ron Van Megen, Guido Vroemen. Buona lettura su piccoloatlantedellacorruzione.it!

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Jason Statham

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Jessica Kolhmann

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